nogi i

Witam jw. mam do sprzedania obciążarniki na nogi spore obciążenie bo aż po 2 kg.Cena 30 zl.Zainteresowanym moge zdjęcia przesłać. Pozdro

Mam bardzo chude nogi jakie cwiczenia moglbym w domu na nie robic i mam rowerek ale teraz tez przybieram na wadze a tam duzo spalam wiec odpada

od jakiegos czasu przestalem rosnac mam 16lat 172 cm wzrostu co mam zrobic by smignac jeszcze kilka centow?

chcialbym sie dowiedziec ile procent odszkodowania moge sie spodziewac z zusu, w wyniku wypadku w pracy gdzie nastapilo zmiazdzenie a nastepnie amputowanie duzego palca u nogi

czym zastapic przysiady w domowym treningu nog? problem jest taki, ze trenowalem karate i w tej chwili moge klepac w serii spokojnie powyzej 300 powtorzen, a to przegiecie... jakies propozycje bez sprzetu?

Słyszałem, że jeśli biceps przestaje rosnąć to trzeba ćwiczyć nogi. Na czym to polega i czy rzeczywiście są po tym rezultaty? Z góry dzięki pozdrawiam;)

cze, moze mi ktos podac powody, dlaczego lepiej jest cwiczyc nogi przed barkami?

Witam! Potrzebuję poprawić wyskok ;) poszukuję jakiegoś treningu, ale nigdzie nie mogę nic sensownego znaleźć ;/ może macie jakieś propozycję? najlepiej jakby były sprawdzone ;)

Mam pytanie, czy wykroki to odpowiednie ćwiczenie na poprawę tyłka? Jakie ćwiczenia można robić aby ujedrnic bardziej tyłek i tył ud?

Witam, czy mozna robić nogi z innymi partiami (np. barki) ? jakei są za i przeciw zeby robic nogi osobno lub razem?

Witam mam pytanie co myslicie o trneingu nog z rana? Zazwyczaj robie je po poludniu bo wtedy jestem po kilku posilkach i czuje sie fizycznie lepiej ale czy zawsze jest tak ze rano ma sie mniej sily ???

Andrzej Kołodziejczyk trening 17.01.2013-nogi http://www.youtube.com/watch?v=FLxnOAPiaI4

Czy przy podciąganiu zamiast trzymania nóg przez drugą osobę(sam nie dam rady), mogę położyć je np. na oparciu krzesła? Czy to będzie "oszukany" ruch?

jakie są najlepsze ćwiczenia na nogi i brzuch posiadam hantle sprężyny i sztangę

Jakie są najlepsze ćwiczenia które można wykonać w domu na uda albo ogólnie na całe nogi??

jak dobrze wyksztalcic miesnie nog ?????? chodzi mi o sile??????? jakie cwiczenia stosowac

Tak jak w temacie mam do sprzedania laweczke z hakami , stacja na nogi,modlitewnikiem:) jestem spod Wawy:) odbior osobisty wrzuce fotki wieczorem !:)

siema mam pytanei czy w iweku 14 lat moge zaczac cwiczyc nogi a jesli tak to jaki to moglby byc z gory thx pozdrawiam

Witam. jakie cwiczenia najlepiej wykonywac na nogi , oprocz przysiadow , sprzet jaki posiadam to : atlas , lawka , gryfy , hantle , chodzi mi o cale nogi ; )

Mam pewien problem. Jak moge pogrubić nogi od łydki w dół? Są jak patyczki 20 cm w obw. Nie chodzi mi o cwiczenia na lydki.